Проект БУДЬ В ФОРМЕ завершен!

Основной целью этого проекта было показать эффективность авторской методики питания и гимнастики (доктора Гегерис) в комбинации друг с другом.

В течение года 3 группы участников, 5 человек в каждой группе, шаг за шагом шли к заветной победе.

В каждой группе были разные задачи.

В первой группе была задача изменить образ жизни, с целью снизить вес тела, довести до определенного тонуса мышечный корсет и сбалансировать питание. Изменить образ жизни в данном случае означало: вввести в повседневную жизнь привычки здорового питания и физической активности. Ключевым фактором успеха было получение удовольствия от нового образа жизни. 

В второй группе была задача изменить образ жизни, с целью создать условия для правильного функционального состояния позвоночника и сбалансировать питание. У всех участников этой группы были проблемы связанные с позвоночником: искривления, грыжи, корешковый синдром итд.

В третьей группе была задача изменить образ жизни, с целью довести до определенного уровня ежедневную физическую активность, развить определенные группы мышц и сбалансировать питание.

Все 15 участников проекта успешно дошли до финиша.

Реклама:

Конструктор сайтов Asia.kz